Qu'est ce que le Qi gong ?
D'origine chinoise, le Qi Gong est une pratique basée sur la philosophie du Yin Yang.
Cette pratique travaille sur l'énergie - le Qi-  la matière, notre corps physique et la conscience.
Plus on pratique, plus on lève notre niveau de conscience et mieux l'énergie circule dans notre corps.
Pour ce faire : nous pratiquons les postures d'arbres et des qi gong taoïstes que nous a transmis Maître Chu King Hong.

Qu'est ce que le tai chi chuan ?

Le tai chi Chuan  issus du style Yang originel du petit dragon, transmis également par Maître Chu, est un art martial interne,  doux.
Nous commençons l'étude du tai chi chuan par la forme  à main nue en 3 parties de 124 mouvements , seul(e), puis la fighting form qui est une application à 2 de la forme, ensuite le Tui shou, la poussée des mains, qui se pratique également à 2.
Nous apprenons les auto-massages et méditation taoïstes et enfin l'épée.

Nous pratiquons également les mouvements naturels régénérateurs, qui comme  son nom l'indique, nous aide à nous régénérer, transmis par le docteur Shen. 

Ce que ne sont pas le Qi Gong et le Taï Chi Chuan  : contrairement à certaines idées reçues par des non-pratiquants ou de mauvais enseignants (j'ose le dire)  : le Qi Gong et le Taï Chi chuan ne sont pas  de la relaxation. La pratique ne doit pas nous rendre  mou, ni dure d'ailleurs. Nous cherchons l'expansion, la juste tenseur, dans la détente. Mais la détente n'est pas la mollesse.